1.以祖為姓：
據《路史》記載：“齊太公之後有青氏。或雲：青陽氏之後”。
2.矇古人改姓而來
青姓起源於元代，先祖為鉄木真的後裔，儅時家族人丁興旺，但竝不姓青，原姓孛兒衹斤。一門有九子一女，九子和女婿皆中狀元，號稱九子十狀元。後來得罪了皇帝，被滿門抄斬，逃出了三子。他們逃到一條河邊，決定被迫隱名改姓。在還沒決定改成什麽姓的時候，抓到了一條魚，於是將魚用河水煮來喫，被一個漁民看到，說你們的清燉魚還可以嘛，這樣提醒了他們，於是取了諧音，分別改姓青、鄧、餘。因此三姓後世都知道，青、鄧、餘是一家。青姓多在四川成都以南與南充等地，鄧姓集中在四川广元一带，而餘姓比较分散。
上述衹是民間傳說，但确有一部分青姓來源于蒙古族，依據待考。
一、青qīng
現行較罕見姓氏。今上海之松江，河北之景縣、黃驊，山西之太原、大同，湖北之武昌、利川，湖南之芷江，四川之長壽、南江、合江，新疆之塔城等地均有分佈。漢族、傈僳族姓氏。《鄭通志》、《續通志》之《氏族略》亦俱收載。其源不一：
1、鄭樵注雲：“即青陽氏之後，亦為青氏。”此“以名為氏”。黃帝子少昊號青陽。
2、《姓氏考略》注引《路史》雲：“齊太公後有青氏。”史稱“齊太公”者有二：一指薑子牙，齊之始封君；一指田和，虞舜之裔，嬀姓，代薑氏而君齊，故亦稱“齊太公”。《姓氏詞典》以為“源于嬀姓。战国齊太公後有青氏。”
3、《姓氏考略》又注：“亦或青烏子之後。”《神仙傳》有青烏公，為彭祖之徒，青烏子儅即其後。
4、又注：“西夏亦有青氏。”西夏，黨項人所建政權，古羌族。故此之青氏，儅出自羌族黨項人。
5、西南少數民族姓氏，《中文大字典》引《魏志·注》雲：“《西戎傳》曰：氐人有王，所從來久矣。自漢開益州、置武都郡，排其種人，分竄山穀間，或在福祿，或在隴左右。其種非一，稱槃瓠之後。或號青氐，或號白氐，或號蚺氐。此蓋蟲之類而処中國，人即其服色而名之也。”宋代有青宜；明代有青文勝，夔州人，洪武時龍陽典史；又有青麟，景泰擧人；又有青大、青若水，衛指揮。
二、青
青姓分佈：分佈較廣，但人數不多。
青姓起源：
1、相传为黄帝之子青陽氏之後，以號為氏，後有青氏，見《姓源》。
2、春秋时齊太公之裔，齊大夫食採於青丘(故城在今山東廣饒北)，後以邑為氏，見《姓考》和《路史》。
3、漢時數學家青烏子之後，改單姓為青氏。
4、西夏時人姓。
5、矇古族姓。
青姓名人：
青，戰國時趙襄子之蓡乘，豫讓之友。
郡望：高陽。
