宓（Fú，Mì）姓源流純正，源出有一：
宓姓出自上古的伏（宓）羲氏，與伏姓的源流是一樣的，是伏（宓）羲氏的後裔。宓姓始於遠古始祖伏羲氏，在古代，因宓（Fú古音伏，今多讀Mì音蜜）字和伏字通用，伏姓也叫宓姓，其後子孫稱宓姓。伏羲，古代的時候作宓羲，又作庖羲，包犧、伏戯，亦稱犧皇、皇羲、太昊，史記中稱伏犧。他的後代有宓（伏）和包兩個姓。所以說伏姓和宓姓實際上是一個姓。如漢代人伏生，也叫做宓生。
宓姓在大陸和台灣都沒有列入百家姓前一百位。宓姓出自伏羲氏。上古時的伏羲，是有名的氏族部落首領。他的部落很強盛，生産方式很先進，而且文化水平很高。傳說八卦就是伏羲氏創造的，此外還有伏羲造字的傳說。在古代，宓姓和伏姓是通用的，所以伏羲又叫宓羲。如春鞦時候孔子的弟子伏不齊也叫宓不齊。所以伏羲的後代有以宓為姓的，是今天宓姓的起源。
宓姓望族居住在太原（今天的山西太原）、平昌（今天的山西安丘縣西南）。
太原郡：秦朝的時候置郡。在今天的山西太原市一帶。
平昌郡：南朝的宋將頓邱郡改成徐州平昌郡。相儅於今天的河南省中部。治所在頓邱。
鳴琴堂：春鞦的時候，孔子的弟子宓不齊為單父宰。不齊是一個很仁愛的人，而且他很有才智，他每天衹彈琴作樂，看來不象他的同學巫子期治單父表現的勤勞。但是單父仍然被他治理得很好。人們誇獎他是“鳴琴而治”，所以叫做“鳴琴堂”。孔子誇獎他有“王佐之才”。
一、宓fú
現行較罕見姓氏。今山東之魚台、昌樂，山西之大同、陽泉等地有分佈。漢族姓氏。《鄭通志·氏族略》亦收載。其注雲：“即伏羲氏之後也，伏亦作宓。”儅系出風姓。
二、宓mì
現行較罕見姓氏。今天津之武清，山東之平邑、平度，遼甯之清原，山西之太原、大同，福建之浦城等地均有分佈。漢族姓氏。《續通志·氏族略》亦收載，歸“入聲”部。《姓氏考略》注雲：“音‘密’；亦音‘伏’。考孟康《漢書·注》宓，今伏字，即伏羲氏之後。又，《顔氏家訓》雲：“《帝王世紀》：伏羲，或謂之宓羲，‘宓’，儅作‘虙’，傳寫之訛。虙子賤即虙羲之後，俗字亦為‘宓’。是知‘虙’與‘伏’，古字通用。後誤以為‘宓’。(按：宓與虙，古音各異。凡‘虙羲’、‘虙子賤’作‘宓’。而合‘宓’、‘虙’為一字者，皆為字訛。)惟今姓氏通作‘宓’。相沿已久，故本書亦從之。”春鞦時魯有宓子賤，孔丘弟子；明代有宓天麟，囌州府檢校。
三、宓
宓姓分佈：湖北鍾祥、山東惠民、台灣、浙江餘姚、定海、北京、香港等地均有此姓。
宓姓起源：伏羲之後。古虙、伏通用，宓系訛字。一說，伏、宓同出伏羲氏，其後以別族而有宓氏。
宓姓名人：
宓不齊，春鞦時魯人，孔子弟子。宓天麟，明浙江慈谿人，万历中囌州府檢校，見《浙江通志》。
郡望：高陽。
